de saladas a dips e bolos, prepare-se para a temporada de verão e entreter com estes deliciosos, saudáveis e amigáveis pratos de paleo.

há tanto para amar sobre a hora de verão, e cozinhar é um deles. A abundância de novos produtos, a reunião de amigos e família, e jantar al fresco são alguns dos momentos mais memoráveis do ano para muitos de nós.grelhar ao sol é tão satisfatório. Cozinhar sobre um fogo aberto tem algo sobre ele que parece bastante primitivo. A carne é, sem dúvida, uma das partes mais emocionantes, mas você não pode aparecer em uma festa BBQ de mãos vazias-mesmo se você não estiver no comando do prato principal.além disso, os pratos laterais são muito divertidos! Saladas, pratos frutados, sobremesas deliciosas para limpar a paleta e vegetais em abundância. Mesmo quando você está aderindo a uma dieta paleo, entreter pode ser simples, fácil e finalmente delicioso. Aqui estão alguns dos meus pratos favoritos saudável, paleo side para servir em um churrasco.

repolho Vermelho slaw com creme de abacate, de vestir

O slaw é um ótimo lateral, não importa a ocasião, se você me perguntar, e eu fazer algumas variações diferentes, regularmente. Este com uma base de couve vermelha crocante e vibrante, cenouras, pimenta vermelha e aipo é um vencedor. Podes atirá-la com maionese, mas adoro atirá-la com o meu molho cremoso de abacate. Em cima com coentros e scallions fatiados para os melhores resultados. Você também pode experimentar a minha salada de mandrião.este molho de churrasco de paleo é a minha opinião sobre a receita tradicional, com a adição de maçãs doces e canela quente. Não tem adição de açúcar, apenas a doçura do apples.It é especialmente adorável com carne mais clara, como porco, frango e pato, mas também posso dizer-te que é muito bom num hambúrguer de carne de vaca alimentado com erva com bacon crocante em cima.salada de batata do Rancho De Bacon do Paleo Running Momma dopaleo-bbq-side-loops-3 (1)

p>não estás verdadeiramente num churrasco se não houver salada de batata. Com uma base de maionese revirada com temperos caseiros e bacon crocante espalhados por todo o lado, estas batatas estão vestidas para impressionar. Use batatas vermelhas esfoladas para os melhores resultados, e deixe um pouco dessa casca sobre! Este é um prato fácil que traz um grande sabor para a festa.Pão de coco Jalapeño com manteiga de chipotle

há poucas pessoas que não gostam de uma fatia de pão de milho com uma generosa quantidade de manteiga no topo. Este pão não possui milho, mas tem uma textura e sabor semelhantes, sem o uso de quaisquer grãos, por isso é perfeitamente amigo do paleo. Dá um pontapé nos pimentos jalapeño, e a manteiga de chipotle é uma obrigação!

Grelhado salada de frutas de verdade o Simples Bom

Quando a grelha estiver bem quente, existem alguns alimentos fora dos limites. Sabias que podes grelhar alface romaine? Grelhar fruta carameliza-o, tornando-o ainda mais doce e mais delicioso do que antes. Aproveite a recompensa do tempo quente com esta linda salada de frutas com favoritos sazonais, como melancia, abacaxi, pêssegos e melão.

Brócolis slaw salada com cranberries & aipo

O slaw é tão versátil, e eu particularmente gosto de mudar as coisas por meio de diferentes cruciferous vegetais como base. Esta salada de brócolos é perfeita para a festa com amoras mastigadas e doces misturadas para um sabor inesquecível. Você poderia facilmente fazer este um prato principal, adicionando frango picado ou peito de peru para a mistura. Para outra salada de loiça colorida, veja aqui a minha salada de beterraba & salada de azeitona.salada de ovo clássica do Jay a assar-me louco quando se trata de saladas mayo, todos temos a nossa kryptonite. Para alguns, é salada de massa ou salada de batata. Para outros, é uma salada de ovo. Isto é óptimo para encher pão ou bolachas com ou ter um lado quente, juntamente com as tuas carnes grelhadas. Esta receita está cheia de guloseimas, também conhecido por bacon! É uma receita clássica feita um pouco mais saudável sem os óleos refinados encontrados na maionese convencional.cogumelos recheados de molho de espinafre da cozinha limpa da Lexi Isto é o paraíso apetitoso! Estas duas receitas combinadas fazem o lanche perfeito para comer durante todo o churrasco. A melhor parte? Este molho de espinafres não requer queijo-apenas um pouco de esforço extra e alguns cajus para um recheio cremoso e sem lacticínios.

buffalo chicken dip from Real Food With Dana

a festa não começa até que o molho de frango de búfalo esteja na mesa. Conhecido por suas propriedades altamente viciantes, este molho cremoso, picante, carne é um agrafo de festa por uma razão. Muitas vezes é feito com queijo creme, então para mantê-lo paleo, esta receita usa maionese e Rancho complacente que fazem o truque. Leva-o para a festa na panela para o manter quente!bolo de framboesa de coco Bolo De Framboesa uma torta ou bolo é a forma perfeita de mostrar as melhores bagas e frutos do verão. Este bolo é leve e fofo, cheio de bagas frescas e coco tropical para aquele sabor de sonho e Sumério. É perfeito para algo doce para acabar com as coisas. Não te apetece cozinhar no calor do verão? Experimenta antes a minha fatia de caramelo de chocolate.bagaço de citrinos (sem nozes)

Este bolo de verão fantástico está a rebentar com sabores de citrinos e uma pitada de mel. Feito com farinha de coco e farinha de mandioca, este bolo é sem frutos secos, sem grãos e naturalmente sem glúten. A sério, um dos melhores bolos que fiz. Nunca!os tomates são os mais deliciosos durante a sua época de pico, que por acaso se alinham com a época de BBQ. Tomates deliciosos e maduros do mercado do agricultor são colocados nesta bela crosta de farinha de mandioca para uma fatia saborosa que todos vão adorar. As tartes não são feitas apenas para sobremesa!cebolas vermelhas Pickles são muito fáceis de fazer e podem literalmente ir em cima de qualquer coisa saborosa. Adoro-os especialmente com carnes grelhadas e marisco. Podes deixar um frasco na mesa e eles vão-se embora antes que dês por isso.

Salada De Melancia mojito de Paleo fácil estúpido

qualquer bom churrasco tem uma abundância de melancia. É um lanche refrescante por si só, mas emparelhado com sabores de mojito, o sabor doce e suculento realmente salta. Esta salada de frutas fresca e leve, com um toque saboroso, é um lado bonito e fácil de preparar.batatas doces torradas com alho se quiser evitar rolos de pão e saladas de massas, mas tiver de adicionar à mesa algumas faces recheadas e amolgadas, não pode passar das batatas doces. Você pode assar alguns tabuleiros destes belamente suaves e garlicky spuds antes do tempo e eles vão perfeitamente com qualquer main. Além disso, são deliciosos quentes ou frios!molho do rancho de batata doce de comida real com Danareceitas de paleo-bbq-4 (1)

molho do rancho é uma obsessão de muitos, e por uma boa razão. Misture o sabor numa base cremosa e nutritiva de batata-doce e complete tudo com bacon fumegante e fumegante e você tem um mergulho Celestial. Isto é óptimo para servir com vegetais, bolachas, ou pão, por isso vai apaziguar todos os tipos de comedores.

salsa grelhada de ananás

Verão e ananás andam de mãos dadas e, mesmo que não seja fã desta fruta nas suas refeições saborosas, exorto-o a dar-lhe uma oportunidade. Grelhar o abacaxi carameliza-o ligeiramente, trazendo para fora o sabor e textura mais deslumbrantes. Sumo de Lima adiciona o zing e o chilli adiciona o ferrão. Apesar de ser doce, combina tão bem com alimentos saborosos.e não se esqueçam dos condimentos! Olha para o meu molho de maçã e de churrasco de canela ou faz um lote do meu pesto de manjericão fácil para chuviscar sobre vegetais grelhados.pus o teu prato favorito na minha lista? Avisa-me! Desfrute da temporada de grelhamento e compartilhando estas entregas saudáveis de pratos clássicos de verão com seus amigos e família.