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3 dias de Dieta Militar vegetariana para perda de peso

by admin

Qual é a Dieta Militar

fonte :- https://www.dietspotlight . com / military-diet /

A recém-popular dieta militar de três dias está soprando entrelaçados depois de ser introduzida como a maneira mais rápida de perder 10 libras em uma semana. Mas (como você poderia ter adivinhado) os dietistas dizem que é completamente louco. (E quando os especialistas estão chamando itens de comida como “engraçado” e “louco”, então você sabe que isso é ruim.) A dieta consiste de três dias de orientações aleatórias, após o que o plano é de quatro dias de distância. Você pode repetir o processo durante semanas de cada vez. Aqui estou eu dando a Dieta Militar plano de refeições vegetarianas por 3 dias. Verifique este plano abaixo …

na dieta militar vegetariana, você precisa comer refeições especiais para o café da manhã, almoço e jantar durante os três dias. A dieta consiste em orientações aleatórias de três dias, após o que o plano é de quatro dias de distância. Você pode repetir o processo durante semanas de cada vez. Os alimentos específicos são preparados no plano de dieta, tais como uvas, ovos, torradas, atum, feijão verde, maçãs, etc. Os vegetarianos podem ter um substituto para peixes e ovos. O plano é muito rigoroso, e você foi projetado para colocar calorias no déficit. Verifique este plano abaixo …

Qual é a Dieta Militar?na dieta militar, você precisa comer refeições especiais para o café da manhã, almoço e jantar durante os três dias. O plano de refeições é extremamente calórico-restritivo: por exemplo, no primeiro dia, você só pode comer 1078 calorias. Após o período inicial de três dias, você pode comer o que quiser nos próximos quatro dias, a menos que você consuma mais de 1500 calorias. Se você fizer isso durante todo o mês, você pode perder até 30 libras de acordo com o site.

pelo nome de uma dieta militar, você sente que será um método intensivo, mas eficaz para a perda de peso. Afinal, o exército é conhecido por palavras como “boot camp”, que é projetado para dar-lhe forma rápida. Então, como mede a dieta militar? Antes de responder, primeiro, descobrir o que é a dieta militar …

itens específicos de alimentos são preparados no plano de dieta, tais como uvas, ovos, torradas, atum, feijão verde, maçãs, etc. Os vegetarianos podem ter um substituto para peixes e ovos. O plano é muito rigoroso, e você foi projetado para colocar calorias no déficit. Esta é a razão que você está esperando para perder peso em uma semana de tempo. No final do dia 1, você espera consumir mais de 1, 400 calorias. Então, no final de três dias, você deve estar em 1.100 calorias.vamos ver o plano de refeições vegetarianas da Dieta Militar abaixo para os vegetarianos.

Dieta Militar vegetariana:

Dieta Militar vegetariana

fonte :- findatopdoc . com

dieta militar pode ajudá – lo a perder peso, mas talvez não 10 libras-e, claro, Você não será capaz de mantê-lo a longo prazo. De acordo com os nossos especialistas, a maior parte da água é provavelmente pesada. Então, vamos procurar um plano vegetariano de dieta militar de três dias.

Dia 1:

Dia 1

Fonte :- sunnysideupworld . o primeiro dia da dieta militar Indiana é constituído por estes alimentos. Veja abaixo o dia 1 plano de…

pequeno-Almoço:

  • Uma Fatia de pão de trigo integral
  • Duas Colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • Metade de uma Grapefruit
  • Uma Xícara de café preto ou chá com cafeína

Almoço:

  • Uma Fatia de pão de trigo integral
  • 150 Gramas de Tofu
  • Metade de Abacate ou duas colheres de sopa de homus
  • Uma xícara de café preto ou chá com cafeína

Jantar:

  • Uma xícara de feijão verde
  • 100 Gramas de feijão cozido, como lentilhas, grão de bico ou feijão
  • apple
  • Meia de Banana
  • Uma colher de sorvete de baunilha

Dia 2:

Dia 2 militares dieta vegetariana

Fonte :- eu.pinimg . com

ia 2 da Dieta Militar vegetariana é composto por estes alimentos. Café da manhã: uma chávena de leite de soja (200 ml) uma fatia de pão de trigo integral metade de uma Banana:

  • Um copo de Cottage ou Queijo Cheddar
  • 100 g de Feijão Cozido
  • Cinco Bolachas água e sal

Jantar:

  • Dois pedaços de Soja ou Tofu Cães (sem Pão)
  • Uma xícara de Brócolis
  • meia xícara de Cenouras
  • Metade de uma banana
  • Uma colher de sorvete de baunilha

Dia 3:

Dia 3 militares dieta vegetariana

Fonte :- eu.pinimg . o 3º dia da dieta militar para Vegetarianos é composto por estes alimentos. Ver abaixo o plano do dia 3…Pequeno-almoço:uma fatia de queijo Cheddar cinco bolachas Saltinas uma pequena maçã pequena Almoço: 100 Gm De Feijão cozido 100 gm uma banana uma colher de Gelado de baunilha uma colher de Gelado De Baunilha quanto é que se pode perder na dieta militar de 3 dias?

A. A recém-popular dieta militar de três dias está soprando entrelinhas depois de ser introduzida como a maneira mais rápida de perder 10 libras em uma semana. Para saber o procedimento clique aqui …

Q. Quantas calorias tem a dieta militar?

A. Na Dieta Militar, o plano de refeições é extremamente calórico-restritivo: por exemplo, no primeiro dia, você só pode comer 1078 calorias. Como funciona a dieta militar?na dieta militar, você precisa comer refeições especiais para o café da manhã, almoço e jantar durante os três dias. Após o período inicial de três dias, você pode comer o que quiser nos próximos quatro dias, a menos que você consuma mais de 1500 calorias. Para mais detalhes visite este site

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