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corações de alcachofras assados

Usando alcachofras frescas pode ser caro, demorado e trabalhoso, então nós usamos um saco de corações de alcachofras congelados em um esforço para chegar ao bom material! Tendo eliminado todo o trabalho sujo de cozinhar com ‘Engasgos’ frescos, você fica com uma receita que leva apenas cinco minutos para preparar e sabe delicioso.

Esta receita é toda sobre o tempero, e estamos dispostos a apostar que você provavelmente já tem a maioria dos ingredientes em casa! Com um pouco de azeite, alho picado, sal marinho, pimenta e limão fresco, esta receita vai entregar sabor robusto e satisfatório.os nossos corações assados de alcachofras sabem muito bem mergulhados em manteiga derretida, maionese, rancho ou molho italiano—e queremos ouvir tudo sobre como gosta de molhar o seu! Junte-se à conversa no Facebook usando #EverydayDishes.

Roasted artichoke hearts

Roasted Artichoke Hearts Recipe

Prep Time 5 mins
Cook Time 18 mins
Total Time 23 mins

Course appetizers

Servings 8 servings
Calories 101 kcal

what you’ll need 1x2x3x

  • 16 oz artichoke hearts frozen or canned
  • 2 Tbsp olive oil
  • 1 – 2 dentes de alho picados
  • 1 colher de chá de sal do mar, além de mais de aspersão
  • pimenta ou pimenta vermelha em flocos a gosto
  • fatias de limão

vamos

  • pré-Aqueça o forno a 425 graus. Drenar ou descongelar corações de alcachofras, em seguida, colocar em uma única camada em cima de várias toalhas de papel. Cobrir com mais algumas folhas de toalha de papel, em seguida, pressione firmemente o suficiente para remover o excesso de água sem esmagá-los.
  • numa tigela de mistura de tamanho médio, misturar azeite, alho, sal e pimenta. Adicionar corações de alcachofra e atirar para o casaco uniformemente. Transferência para um grande lençol de cozedura.
  • assado 15-18 minutos, a meio caminho. Retirar do forno, salpicar com sal marinho adicional para provar e um bom aperto de limão fresco. Servir sozinhos ou com o seu condimento favorito para mergulhar.

One Last Thing

Either canned or frozen artichokes will do the job, but we tend to find that the frozen variety are less expensive!

Nutrition

Calories: 101kcalCarbohydrates: 2gProtein: 1gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 276mgPotassium: 4mgFiber: 1gSugar: 0.03g

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