Crocante, Doce, Picante e Sriracha salada de atum enrolado em folhas de alface. Esta receita rápida faz uma refeição saudável leve e refrescante e é uma ótima opção de baixo teor de hidratos de carbono, keto e magricela. as alças de alface Sriracha picante tornaram-se a melhor maneira de desfrutar de sanduíches sem utilizar pão ou tortilhas. O recheio fica fechado em folhas de alface e você come-o como uma sanduíche. Você nem vai notar o pão que falta e a alface adiciona uma textura fresca e crocante que faz as sanduíches muito melhor.há alguns dias, postei os meus molhos picantes de atum sriracha e hoje vou mostrar-vos como desfrutar dos molhos de atum se estiverem numa dieta de keto ou de baixo teor de hidratos de carbono.a salada de atum começa com uma mistura de atum albacora, maionese (pode ser substituída por creme azedo, iogurte grego, ou abacate amassado), sriracha, cebola e aipo. Mistura a salada de atum até ficar cremosa.seguinte, colocar ou” embrulhar ” a mistura em folhas de alface frescas. Você pode usar romaine, manteiga, iceberg,ou qualquer tipo de alface verde. Acho que a alface romaine é a melhor. Para completar tudo, borrifa com tomate, queijo picado, azeitonas, rancho, ou as suas coberturas favoritas e divirta-se!

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Picante Sriracha de Atum com Alface Envoltórios (Low-carb, Ceto)

Picante Sriracha atum envolve fazer uma ótima alternativa para picante rolos de atum e são leves e refrescantes. Esta versão saudável de baixo teor de carboidratos usa folhas de alface em vez de pão e é ótimo se você estiver em uma dieta de baixo teor de carboidratos ou keto.

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Curso: americano

Cozinha: saudável

Tempo de preparo: 5 minutos

cozimento: 5 minutos

Tempo Total: 10 minutos

Porções: 2

Ingredients

For the Tuna Salad

• 1 can tuna in oil or water, drained
• 2 tbsp sriracha more or less to taste
• 2 tablespoons mayo or Greek yogurt sour cream, or mashed avocado
• 1/4 cup onion diced
• 1/4 cup celery diced

To Assemble Wraps

• 4 Lettuce leaves Romain, butter, or any green leaf lettuce
• Coberturas de escolha ver nota*

Instruções

Para Fazer a salada:

• Combine todos os ingredientes em uma tigela grande até cremosa e mistura.

Para Montar:

• Coloque duas folhas de alface por cima dos outros para cada wrap. Encher cada folha com metade da mistura de atum e coberturas de escolha. Alternativamente, você pode dividir a salada de atum em 4 folhas de alface para fazer 4 pequenas tiras!escolhas de colheita: tomate em bico, azeitonas, pimentos de banana, pimentos, pickles, queijo picado, rancho ou molho de chipotle.

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