3 Dny Vojenských Vegetariánská Strava Pro Hubnutí
Zdroj :- https://www.dietspotlight . com / military-diet /
nově populární třídenní vojenská strava fouká propletení poté, co byla zavedena jako nejrychlejší způsob, jak ztratit 10 liber za týden. Ale (jak jste možná uhodli) dietologové říkají, že jsou to rovné ořechy. (A když odborníci nazývají potraviny jako „vtipné“ a „šílené“, pak víte, že je to špatné.) Strava se skládá z třídenních náhodných pokynů, po kterých je plán vzdálen čtyři dny. Proces můžete opakovat několik týdnů najednou. Zde Dávám vojenský dietní vegetariánský jídelní plán pro 3 dny. Podívejte se na tento plán níže …
ve vojenské stravě vegetarián musíte jíst speciální jídla na snídani, oběd a večeři během tří dnů. Dieta se skládá z třídenních náhodných pokynů, po kterých je plán vzdálen čtyři dny. Proces můžete opakovat několik týdnů najednou. V dietním plánu se připravují specifické potraviny, jako jsou hrozny, vejce, toast, tuňák, zelené fazolky, jablka atd. Vegetariáni mohou mít náhradu za ryby a vejce. Plán je velmi přísný a vy jste byli navrženi tak, abyste do deficitu vložili kalorie. Podívejte se na tento plán níže …
jaká je vojenská strava?
ve vojenské stravě musíte během tří dnů jíst speciální jídla na snídani, oběd a večeři. Stravovací plán je extrémně kaloricky omezující: například první den můžete jíst pouze 1078 kalorií. Po počátečním třídenním období můžete jíst, co chcete, další čtyři dny, pokud nespotřebujete více než 1500 kalorií. Pokud tak učiníte po celý měsíc, můžete podle webu ztratit až 30 liber.
jménem vojenské stravy máte pocit, že to bude intenzivní, ale účinná metoda pro hubnutí. Koneckonců, armáda je známá pro slova jako „boot camp“, který je navržen tak, aby vám rychlý tvar. Jak tedy měří vojenská strava? Než na ni odpovíte, nejprve zjistěte, jaká je vojenská strava …
v dietním plánu jsou připraveny konkrétní potraviny, jako jsou hrozny, vejce, toast, tuňák, zelené fazole, jablka atd. Vegetariáni mohou mít náhradu za ryby a vejce. Plán je velmi přísný a vy jste byli navrženi tak, abyste do deficitu vložili kalorie. To je důvod, proč očekáváte, že zhubnete za týden. Do konce 1 dne doufáte, že spotřebujete více než 1400 kalorií. Pak do konce tří dnů, měli byste být až 1100 kalorií.
podívejme se na vojenský dietní vegetariánský jídelní plán níže pro vegetariány.
Vojenská Strava Vegetariánská:
Zdroj :- findatopdoc . com
vojenská strava vám může pomoci zhubnout, ale možná ne 10 liber-a samozřejmě ji nebudete moci dlouhodobě udržet. Podle našich odborníků bude většina vody pravděpodobně zvážena. Takže se podívejme na vojenský dietní vegetariánský plán tří dnů.
Den 1:
Zdroj :- sunnysideupworld . com
1. den indické vojenské stravy se skládá z těchto potravin. Viz níže 1. den plán…
Snídaně:
- Jeden Krajíc celozrnného chleba
- Dvě polévkové Lžíce arašídového másla
- Polovina z Grapefruitu
- Šálek černé kávy nebo kofeinu čaj
Oběd:
- Jeden Krajíc celozrnného chleba
- 150 G Tofu
- Polovina Avokádo nebo dvě polévkové lžíce hummus
- šálek černé kávy nebo kofeinu čaj
Večeře:
- šálek zelené fazolky
- 100 G vařených fazolí, jako je čočka, cizrna nebo fazole
- Jedno jablko
- Polovina Banánu
- Jeden kopeček vanilkové zmrzliny
Den 2:
Zdroj :- já.pinimg . com
2. Den vojenské stravy vegetarián se skládá z těchto potravin. Viz níže plán dne 2 …
Snídaně:
- jeden šálek sójového mléka (200 ml)
- jeden plátek celozrnného chleba
- polovina banánu
oběd:
- Jeden šálek Chaty nebo Cheddar Sýr
- 100 gm Vařené Fazole
- Pět Slané Sušenky
Večeře:
- Dva kusy Sójové nebo Tofu párky (bez Housky)
- šálek Brokolice
- půl šálku Mrkve
- Polovina banánu
- kopečkem vanilkové zmrzliny
Den 3:
Zdroj :- já.pinimg . com
3. Den vojenské stravy pro vegetariány se skládá z těchto potravin. Viz níže plán dne 3 …
Snídaně:
- plátek Čedaru
- Pět Slané Sušenky
- Jedno malé velikosti apple
Oběd:
- 100 gm Vařené Fazole
- 1 Plátek celozrnný chléb
Večeře:
- 150 g Tofu
- Polovina Banánu
- Jeden kopeček vanilkové zmrzliny
FAQ:
Dotaz: Jak velkou váhu můžete ztratit na 3 den military dieta?
a. nově populární třídenní vojenská strava fouká propletení poté, co byla zavedena jako nejrychlejší způsob, jak ztratit 10 liber za týden. Chcete-li znát postup, klikněte sem …
q. Kolik kalorií je vojenská strava?
a. ve vojenské stravě je stravovací plán extrémně kaloricky omezující: například první den můžete jíst pouze 1078 kalorií. Zobrazit více
Q. Jak funguje vojenská strava?
a. ve vojenské stravě musíte během tří dnů jíst speciální jídla na snídani, oběd a večeři. Po počátečním třídenním období můžete jíst, co chcete, další čtyři dny, pokud nespotřebujete více než 1500 kalorií. Pro více informací navštivte tento web
doporučené články:-
- Kulturistika Strava, Vegetariánská Indie | Potraviny Zahrnout Do Stravy
- Vegetariánské Stravy Pro Budování Svalů: Tipy A Triky
- PCOS Dieta Graf Vegetariánské: Co Jíst, Čeho Se Vyvarovat
- 7 Den Vegetariánská Proti Stárnutí Dieta Pro Mladší Vypadající Pleť
- Efektivní Posilovna Strava Graf Pro Vegetariánské
- Vegetariánská Strava Graf Pro Těhotnou Dámu: Vzorek Jídlo Plán
- 3 Dny Vojenských Vegetariánská Strava Pro Hubnutí
- Vitamín D Zdroje: Vitamin D potraviny pro vegetariány
- nejlepší potraviny bohaté na bílkoviny Veg v Indii pro vegetariány
- rozdíl mezi veganské a vegetariánské