3. Essayer végétalien peut être l’une des meilleures décisions que vous prenez pour votre santé!

Beaucoup de gens passent au véganisme parce que c’est sain! Des études récentes ont révélé qu’un régime à base de plantes peut réduire vos risques de certains cancers et de développer un diabète de type 2. Un régime végétalien peut également réduire la pression artérielle et réduire le cholestérol!

4. Chaque végétalien épargne 30 vies animales par an

Les animaux de l’industrie alimentaire sont maltraités, mutilés, entassés et abattus. Les industries utilisent des pratiques horribles afin de générer un profit maximum. 99% des animaux d’élevage passent toute leur vie confinés dans des fermes industrielles. Dans le monde, plus de 150 millions d’animaux d’élevage sont tués chaque jour. En essayant le véganisme, vous protégez les animaux.

5. Le véganisme est idéal pour l’environnement!

L’agriculture industrielle est largement responsable de la déforestation, des émissions de gaz à effet de serre, de la pollution et des pénuries d’eau.

• Le bétail et ses sous-produits sont responsables de 51% de toutes les émissions de gaz à effet de serre dans le monde.
• 2 500 gallons d’eau sont nécessaires pour produire 1 livre de bœuf.
• L’agriculture animale est responsable jusqu’à 91% de la destruction de la forêt amazonienne.

Il est si facile d’aider la planète – en mangeant un régime à base de plantes, vous vivrez une vie beaucoup plus durable.

6. Le véganisme peut résoudre la faim dans le monde!

La recherche montre que nous pourrions nourrir 4 milliards d’humains supplémentaires si nous cultivions nos cultures directement pour la consommation humaine, plutôt que de nourrir les cultures aux animaux d’élevage et de les consommer ensuite.

7. Nous pourrions avoir des océans sans poisson d’ici 2048

Heureusement, le véganisme peut sauver nos océans! L’agriculture animale provoque des zones mortes océaniques en raison de la surpêche, de la pollution et du changement climatique qui ruinent les écosystèmes marins. Les scientifiques s’attendent à des océans sans poisson d’ici 2048, à moins que nous ne changions les industries de l’alimentation animale et leurs pratiques.

8. Un régime à base de plantes augmente le métabolisme

Le métabolisme des personnes qui suivent un régime à base de plantes brûle des calories 16% plus rapidement en moyenne que le métabolisme des mangeurs de viande pendant les premières heures après les repas.

9. Le terme « végétalien » a moins de 100 ans

Le terme « végétalien » a été inventé par le militant britannique des droits des animaux Donald Watson dans les années 1940. « Végétalien » décrit la philosophie selon laquelle les animaux ne doivent pas être exploités et blessés à des fins alimentaires ou autres.

10. Un régime à base de plantes peut facilement fournir des protéines complètes!

Il y a tellement d’options abordables pour les protéines végétales. Les haricots, les pois chiches, les lentilles, le tofu, le tempeh, les morceaux de soja et le seitan ne sont que quelques options pour les protéines végétaliennes!

11. La nourriture végétalienne est délicieuse et très diversifiée

Il existe une version végétalienne d’à peu près tout ce à quoi vous pouvez penser. Alors que la demande monte en flèche, de plus en plus d’entreprises lancent de nouveaux produits végétaliens, tels que des viandes végétaliennes et des laits et fromages sans produits laitiers.

12. Tant de militants de la justice sociale à travers l’histoire ont été végétaliens ou végétariens

Rosa Parks, Angela Davis, Mahatma Gandhi, Dolores Huerta, Martin Luther King Jr., Coretta Scott King et d’innombrables autres, ont sauvé des animaux et dénoncé les abus impliqués dans l’agriculture animale, tout en luttant pour le changement social.

13. La façon la plus simple d’essayer le véganisme est avec le Défi 22

Le Défi rend plus facile que jamais d’essayer le véganisme avec le soutien de mentors expérimentés, de diététistes et d’une communauté qui ne cesse de croître. Vous obtiendrez des conseils, des recommandations et de nombreuses recettes qui vous montreront à quel point un régime végétalien est accessible. Pour essayer un régime végétalien pendant 22 jours GRATUITEMENT, complétez votre inscription ici!