Articles

Ingyenes sablon: irodai lépés kihívásának megszervezése

egy jól használható Podcast epizód arról beszélt, hogy a wellness programok hogyan válnak kötelezővé, mivel egyre több alkalmazott várja el munkáltatójától, hogy a teljes jutalomstratégia részeként wellness előnyöket nyújtson. Sajnos széles körben elterjedt a meggyőződés, hogy csak a mély zsebekkel rendelkező nagyvállalatoknak lehet sikeres programjuk. Ez egyszerűen nem igaz.

a kisvállalkozások szűkös költségvetéssel képesek minőségi wellness programot nyújtani, ami egy egyszerű elvnek köszönhető: jó munkavállalói wellness programok is tele valódi ellátás és a vágy, hogy segítsen, Nem dollár számlák. Ennek a blogbejegyzésnek az a célja, hogy forrásokat biztosítson a munkavállalói lépés kihívásának elindításához egy “csináld magad” megközelítéssel. Amint a vezetés meglátja a program eredményeit, a wellness kezdeményezések finanszírozása úton lesz!

áttekintés

a korábban “szép perk” – nek tartott munkavállalói wellness programok és népszerű összetevőjük, a wellness kihívások lassan a modern munkakörnyezet szükséges és szerves részévé válnak. Egyre több vállalat fektet be wellness kezdeményezésekbe, hogy az emberek egészségesek és fizikailag aktívak maradjanak. A forgalom és a kikapcsolódás elleni folyamatos harcban a vállalatoknak értékes erőforrásként kell tekinteniük a munkavállalók egészségére és lojalitására, amelyeket wellness kezdeményezésekkel lehet megszerezni és javítani. Egy friss felmérés szerint azok a munkavállalók, akik úgy érezték, hogy a munkáltató által nyújtott juttatások pozitívan befolyásolják az életüket, több mint 40% – kal nagyobb valószínűséggel mondták, hogy hűségesek a vállalatukhoz.

ennek ellenére továbbra is fennáll az a gondolat, hogy a sikeres programhoz mély zsebekkel rendelkező nagyvállalatnak kell lennie. Ez egyszerűen nem igaz. A kisvállalkozások minőségi wellness programot nyújthatnak szűkös költségvetéssel, mert a jó munkavállalói wellness programok valódi gondossággal és a segítségnyújtás vágyával vannak tele. A nagy költségvetés nem segít a wellness program jön a megfelelő helyen. Míg a Nagyvonalú költségvetés biztosítja az erőforrásokat a programok futtatásához minimális adminisztrációs terhekkel, egy kis program kezelése az irodában mindenképpen megvalósítható némi útmutatással és szervezéssel!

Tehát kezdjük az alapokkal: mi a lépés kihívás? A step challenge egy olyan program, amelyet általában a munkahelyen szerveznek,ahol az alkalmazottak a nap folyamán lépéseket tesznek. Ezekben a programokban a résztvevők versenyezhetnek önmagukkal azáltal, hogy megpróbálják elérni a személyes vagy előre meghatározott lépéscélokat, versenyeznek más egyénekkel és/vagy csapatokat hoznak létre, hogy versenyezzenek más csapatokkal a vállalatukban. A formátumtól függetlenül a legtöbb lépés kihívásnak rendelkeznie kell egy ranglistával (lehetőleg valós idejű vagy közeli idővel) a résztvevők számára, hogy ellenőrizzék előrehaladásukat és rangsorolásukat. A résztvevők motiválása érdekében sok szervező jutalmat/ösztönzést köt a programhoz. Egyes munkáltatók a programban való részvétel alapján ítélik oda az ösztönzést, mások pedig a ranglistán való rangsorolással.

Ez az útmutató a step program három alapvető összetevőjén megy keresztül, amelyekre a szervezőnek különös figyelmet kell fordítania. Ezek az összetevők más kihívásokban is megtalálhatók (például táplálkozási vagy meditációs kihívások), ezért nyugodtan adaptálja ezt az útmutatót az Ön igényeihez!

  1. lépéskövetés és ranglisták létrehozása
  2. vonzó kommunikáció kialakítása és szervezése
  3. motiváló jutalmak kiválasztása

minden szakasz tele lesz tippekkel, ingyenes sablonokkal és jó ismeretekkel. Ne habozzon, hogy elérje, ha további információra van szüksége!

lépéskövetés és ranglisták létrehozása

Ez a sorozat célja, hogy segítse a korlátozott költségvetéssel rendelkező vezetőket az office walking challenge elindításában. Többféle megközelítés létezik az egyik megszervezésére, és kreatív lehet A módszerével. Bármely módszernek, függetlenül az azt működtető technológiától, képesnek kell lennie három különböző funkció megkönnyítésére: (i) résztvevők nyomon követése, (ii) jelentéstétel és adatösszesítés, valamint (iii) ranglista létrehozása.

résztvevők követése

manapság a legtöbb ember a “lépéskövetést” egy hordható eszközzel társítja. A lépéskövetési technológia mindenütt jelenségének számszerűsítése érdekében vegye figyelembe ezeket a felmérési eredményeket: az amerikaiak 20% – A rendelkezik Hordható eszközzel (40% az évezredeknél), további 45% pedig azon gondolkodik, hogy a következő évben vásárol-e egyet (51% az évezredeknél). Nagyon valószínű, hogy a munkavállalók nagy része már rendelkezik ilyennel, vagy fontolgatja a közeljövőben.

bár a hordható eszközök hatékonyan követik a felhasználó mozgását, természetesen nem az egyetlen eszköz a gyalogos kihívások megkönnyítésére. Sok okostelefon rendelkezik gyorsulásmérőkkel, amelyeket az ingyenes mobilalkalmazások használnak a felhasználói lépések automatikus nyomon követésére. Azok az emberek, akik nem akarnak befektetni egy nyomkövetőbe, egyszerűen használhatják ezen ingyenes alkalmazások egyikét tevékenységük nyomon követésére. Sok okostelefonon már vannak előre telepített ingyenes alkalmazások a telefonra a lépések nyomon követésére, például az Apple Health az iPhone felhasználók számára és az S Health A Samsung felhasználók számára.

mivel a résztvevők nem tudják manuálisan megszámolni minden nap megtett lépést, a fent említett kettőn kívül nem lesz sok lehetőségük. Ha előre látja, hogy a Közösségen belül problémák merülnek fel ezen technológiák használata során, érdemes alacsony költségű lépésszámlálókat kínálnia helyettesítőként. Ezek az eszközök nagyon kedvező áron érhetők el az Amazonon.

a lépések számlálásának alternatívájaként a programot a csoportos gyalogos foglalkozásokon való részvétel jutalmazására irányíthatja. Próbáljon meg három gyalogos csoportot szervezni naponta (reggel munka előtt, ebéd közben, délután munka után), mindegyik 15-30 percig. Az alkalmazottak csatlakozhatnak egy vagy több üléshez, amikor ez számukra kényelmes. Minden foglalkozás vége felé a résztvevők egy kis bélyegzőt kapnak a regisztrációs lapon részvételük dokumentálásához. A nyertesek azok, akik a kihívás során a legtöbb sétát tartják.

jelentéskészítés, adatösszesítés és ranglista létrehozása

miután megtették a tevékenységük nyomon követéséhez szükséges lépéseket (szójáték nélkül), a résztvevőknek jelenteniük kell a lépéseket a szervezőnek. Két lehetőség van a résztvevők jelentésére: (i) a dinoszaurusz módszer és (ii) a technológiai módszer.

1. Dinoszaurusz módszer

a. jelentés

Ez a módszer nagyon olcsó lehet (ha nem számolja a közvetett költségeket), mivel nem jár harmadik féllel való munkával vagy annak fizetésével. Ezenkívül kevés technikai know-how-t igényel, mivel többnyire fehér táblával és jelölővel vagy táblázatokkal fog dolgozni, ezért a “dinoszaurusz” rész.

a Wellness táblázatok rejtett költségei

először meg kell kérnie a résztvevőket, hogy jelentsék be lépésszámukat, mérföldjeiket és / vagy sétáik időtartamát. Ezután össze kell gyűjtenie az összes adatot egy ranglistába. A lépésszámlálás egyszerűen a résztvevő tevékenységkövetőjén feltüntetett számok (hordható eszköz, ingyenes mobilalkalmazás stb.). A távolság leképezhető a Google Maps vagy az ingyenes webhelyek, például a MapMyWalk segítségével, és egy időzítő használható az időtartam nyomon követésére. Ezt követően az alkalmazottak elküldhetik ezeket az adatokat egy felmérési eszközbe, például a Google űrlapba (Ingyenes), A Survey Monkey-be (ingyenes vagy fizetett) vagy a Typeform-ba (ingyenes vagy fizetett). A részvétel mennyiségétől függően elegendő lehet A Survey Monkey vagy a Typeform korlátozott alaptervei. Ellenkező esetben a Google űrlap a legjobb megoldás a további költségek elkerülésére.

a jelentési intervallum szintén fontos tényező. Mivel ideális minden nap lépésszámlálást gyűjteni, a résztvevőknek napi adatokat kell benyújtaniuk. Az alkalmazottakat azonban elriaszthatja a részvételtől az adatok rögzítésének problémája. A gyakori jelentéstétel azt is jelenti, hogy a szervezőnek meg kell találnia a módját az adatok pontos összesítésére és az irányítópult megfelelő felépítésére. A legkényelmesebb gyakoriság mind a résztvevők, mind a szervezők számára az, amikor az adatokat hetente kezelik. A minta ütemezése az lenne, hogy emlékeztesse a résztvevőket, hogy minden péntek reggel adják meg adataikat, majd jelentést készítsenek, és a nap végére elküldjék a ranglistát, tudatva a résztvevőkkel, hogy állnak a héten.

figyelmeztetés

Ha nyereményeket fogsz felajánlani, és így meg kell határoznod a nyerteseket (ez végül is kihívás), ezzel a módszerrel nem lesz nagyon hatékony. Az eredmény pontossága nagymértékben függ az alkalmazottak őszinteségétől és az emberi hibáktól. Bölcs dolog lehet néhány ellenőrzési intézkedést végrehajtani az adatok integritásának biztosítása érdekében.

b. Adatösszesítés és ranglista létrehozása

az egyes felhasználók által jelentett tevékenységadatokat egy táblázatba vagy egyetlen dokumentumba kell összesíteni. Ehhez a Microsoft Excel vagy a Google Táblázatok lehetnek a legjobb barátod. Ha minden Felhasználót egyedi azonosítóval rendel az Excelben a kihívás elején, akkor lépésszámuk egy táblázatba történő összesítése egyszerűen a VLOOKUP funkció elsajátításának kérdése. Ha nem tetszik az Excel, ne félj. Egyszerűen töltse le az ingyenes Wellable sablont, amely tartalmazza az összes szükséges funkciót egyetlen Excel fájlba ágyazva. Egyszerűen kövesse az utasításokat az első lapon, és jó úton halad a kihívás megszervezésében!

az összesített adatokból rendezheti a résztvevőket lépésszám szerint, hogy ranglistát alkosson. Ha azt szeretnénk, hogy divatos, alkalmazni néhány feltételes formázás, hogy adjunk néhány fáklyát a bemutatót. A sablonban megadott Excel fájl automatikusan behúzza az összesített adatokat a csapat ranglistájába. Ezt a ranglistát megoszthatja a résztvevőkkel úgy, hogy készít egy képernyőképet, amelyet e-mailben vagy a vállalati intraneten keresztül oszt meg (a kommunikációról bővebben a második részben).

2. Az ingyenes technológia használata

mivel a társadalmi támogatás és elszámoltathatóság motivációs forrás lehet néhány ember számára, egyre több alkalmazás teszi lehetővé a felhasználók számára, hogy megosszák statisztikáikat barátaival és családjával, akár idegenekkel is! Egyes platformok egy lépéssel tovább lépnek az élmény játékossá tételéhez azáltal, hogy valamilyen “barátságos versenyt” építenek Az eredmények rangsorolási formátumban történő szervezésével. Ezeket a közösségi funkciókat kihasználhatja saját program ranglistájának létrehozásához anélkül, hogy harmadik féltől származó szállítót kellene felvennie vagy táblázatokat kellene kezelnie.

a. Jelentés

először minden résztvevőnek szinkronizálnia kell az egészségügyi adatait egyetlen platformon, amely nyomon tudja követni a lépéseket egy olyan eszközről vagy telefonról, mint a Fitbit. Az ingyenes Fitbit alkalmazás tevékenységkövetőként szolgálhat, így a Fitbit eszköz nélküli felhasználók részt vehetnek. Ezzel a felhasználók automatikusan nyomon követik lépéseiket, és csatlakozhatnak egy kihíváshoz, vagy “barátokká” válhatnak az alkalmazás többi résztvevőjével, amely hozzárendeli őket egy ranglistához. Ezzel a lehetőséggel nem lesz képes csapat ranglistát létrehozni.

b. Adatösszesítés és ranglista létrehozása

ezzel a módszerrel a résztvevők élvezhetik az automatizált nyomon követést, a munkáltatók pedig a valós idejű, problémamentes ranglistákat. Ennek a megközelítésnek azonban több hátránya is van:

  • először is, a kihívást egyetlen alkalmazás fogja elkötelezni, amely kizárja a nem kompatibilis eszközöket (bár az alkalmazottak továbbra is választhatnak, hogy részt vegyenek okostelefonjaikkal).
  • lehet, hogy csak olyan lépésekre korlátozódik, amelyek nem képesek beépíteni a távolságot vagy az időt.
  • a legtöbb alkalmazás korlátozza a felhasználók számát, amelyek bármely adott kihívásban lehetnek, korlátozva a programban résztvevők számát.
  • a résztvevőknek meg kell találniuk az összes többi társat, és barátként kell felvenniük őket a platformra. A résztvevők családtagjai és barátai is kapcsolódhatnak egymáshoz, ami azt jelenti, hogy statisztikáik megjelennek a ranglistán, ami megnehezíti a valódi hely meghatározását a versenyen.

Pro tipp: a szervező létrehozhat egy új fiókot, csak a kihívás résztvevőit veheti fel barátként, és minden nap képernyőképeket készíthet a ranglistáról, hogy megossza a résztvevőkkel egy e-mail szálban.

3. Csatlakozás egy Platform szolgáltatóhoz (Hozd el a saját Technológiádat)

a. jelentés

a költségvetéssel rendelkező vállalatok harmadik féltől származó gyártókat vizsgálhatnak. Ezzel az opcióval az alkalmazottaknak egyszeri beállításon kell keresztülmenniük, hogy összekapcsolják alkalmazásaikat vagy eszközeiket a platformmal, a többiről pedig a szolgáltató gondoskodik. Minden releváns adat, mint például a lépés, a távolság és az időtartam, automatikusan szinkronizálódik a platformmal.

b. adatok összesítése és ranglista létrehozása

A vezetők ezután hozzáférhetnek egy irányítópulthoz, hogy megtekinthessék a résztvevők teljesítményét, valamint elemzéseket a program sikerének mérésére. A jobb minőségű szállítókkal a munkáltatók nagyobb rugalmasságot kapnak a programok testreszabásában.

miért a BYOT?

a Bring Your Own Technology (BYOT) a walking challenge kontextusban lehetővé teszi az emberek számára, hogy részt vegyenek a választott nyomkövető technológia (alkalmazás vagy eszköz) használatával. Vállalatként nem kell jelentős beruházást végrehajtania az eszközök tömeges vásárlására, mivel az alkalmazottak saját nyomkövetőket vagy okostelefonokat hoznak.

számos eszköz és alkalmazás van a piacon, mindegyik saját felhasználói felülettel, kialakítással és funkcionalitással rendelkezik. Például a Fitbit Flex jó választás lehet azok számára, akik csak most kezdik el, és nem igényelnek sok sport-specifikus funkciót, míg a komolyabb sportolók inkább a teljesítményre összpontosító Garmin órákkal járnak.

Hasonlóképpen, egy változatos munkahelyen nincs két embernek azonos igénye vagy célja, ezért nem feltétlenül szükséges, hogy minden résztvevő ugyanazt az eszközt használja. Ha az embereket arra kényszerítik, hogy olyan eszközt használjanak, amely nem rezonál velük, akkor sokkal valószínűbb, hogy a levegőbe dobják a kezüket, és azt mondják: “feladom!”

azáltal, hogy arra ösztönzi az alkalmazottakat, hogy fedezzék fel és hozzák be a számukra legkényelmesebb technológiát, a program sikeres lesz. A résztvevőknek nem kell legyőzniük a tanulási görbét, hogy megismerjék a technológia új formáját. Ezután a hangsúly eltolódik az idegen eszközhöz való megszokástól, és a jobb szokások kialakítására irányul. Miután mindenkinek van nyomkövető technológiája, többféle módon összesítheti az adatokat a ranglista elkészítéséhez.

bár úgy tűnhet, out-of-reach, dolgozó gyártók nem olyan drága, mint gondolná! A legtöbb program fix adminisztrációs díjat és változó részt tartalmaz a felhasználók száma alapján. Ha ezt az előzetes költséget összehasonlítjuk a dinoszaurusz módszer közvetett díjaival, a különbség minimális lehet. Míg a programkoordinátoroknak továbbra is be kell tölteniük az órákat a program kezeléséhez, a szükséges idő jelentősen kevesebb lesz. Ezenkívül a legtöbb gyártó optimalizálja a felhasználói élményt, hogy a résztvevőket a lehető legtöbb időt takarítsa meg.

fontos, hogy olyan platformot válasszon, amely több eszközről és alkalmazásból statisztikákat tud behozni. Mivel a BYOT a hangsúly, a platformnak képesnek kell lennie arra, hogy befogadja az alkalmazottak által meghozható összes technológiai döntést.

a legtöbb platform automatikusan létrehoz egy ranglistát a résztvevők számára, hogy valós időben ellenőrizzék rangsorukat. Ez kiküszöböli annak szükségességét, hogy a szervező manuálisan terjessze a ranglistát.

4. Felismerve, hogy a barkácsolás nem a te dolgod?

egyes gyártók dedikált fiókkezelőkkel rendelkeznek, amelyek segítenek az új kihívások megtervezésében, a terjesztésre szánt tartalom létrehozásában és a felhasználók esetleges technikai problémáinak elhárításában. Ez sokat vesz le a menedzser tányérjáról, lehetővé téve számukra, hogy olyan wellness programokra összpontosítsanak, amelyeket egy harmadik fél nem tud segíteni az építésben.

megnyerő kommunikáció szervezése

a kommunikáció elengedhetetlen minden sikeres wellness kihíváshoz, mégis gyakran figyelmen kívül hagyják. Ha azt szeretné, hogy az alkalmazottak időt töltsenek a már elfoglalt menetrendjükből, hogy csatlakozzanak a programhoz, képesnek kell lennie arra, hogy vonzó és csábító módon kommunikálja a részvétel előnyeit – olyan vonzóvá tegye, hogy nem tudnak nemet mondani.

alapvető? Igen. De ez nem könnyű feat. A hatékony kommunikáció megtervezése és végrehajtása időigényes. Egy alapos útmutató ebben a témában lenne szükség egy teljes eBook. A kezdéshez, ez a cikk tartalmazza a legfontosabb szempontok a hatékony kommunikáció munkavállalói wellness programok, valamint néhány ragyogó (ingyenes) eszközöket lehet használni, hogy javítsa a kommunikáció.

szervezet

Az élet számos aspektusához hasonlóan a wellness program kommunikációjának is előnyös, ha jóval az elküldés előtt megtervezik őket. Ennek legegyszerűbb módja egy szerkesztői naptár létrehozása a kommunikációhoz.

Igen, ez a szerkesztői naptár, amelyet sok marketinges használ. Valójában fel kell vennie egy marketing kalapot, és meg kell közelítenie a vállalat wellness programjának toborzását, ugyanúgy, ahogy “eladná” az ügyfélnek. Így kell meggyőzőnek lennie üzeneteinek, ha meg akarja ragadni az alkalmazottak figyelmét.

végül is egy átlagos ember körülbelül 124 e-mailt kap a postaládájába egy adott napon, és mindegyik közvetlenül versenyez az e-mailjével a figyelemért. A kommunikáció előzetes megtervezése javítja a megértést és a relevanciát, így az alkalmazottak fogékonyabbak lesznek a későbbi üzenetekre.

mit kell felvennem a naptáramba?

a kihívással kapcsolatos Minden kommunikációt fel kell venni, beleértve a következőket:

  • e-mailek
  • közösségi média bejegyzések
  • nyomatok/poszterek
  • intranetes üzenetek stb.

minden üzenetet, függetlenül a terjesztési csatornától, egy dokumentumban (naptárban) kell összesíteni a vonatkozó információkkal. A következő oszlopfejlécek ajánlottak .

  • hét (to / from launch date)
  • Közzététel dátuma
  • Title/Description
  • állapot
  • esedékesség dátuma
  • a kommunikáció típusa
  • Producer
  • Megjegyzések

ezeknek a részleteknek az előzetes megtervezése megkönnyíti a teljes kép megtekintését és egy követhető tervet nyújt Önnek. Továbbá, ha elegendő idő van az esedékesség és a Közzététel dátuma között, elegendő idő áll rendelkezésre a kreatív és vonzó üzenetek készítéséhez, elkerülve a last-minute írás pánikját, hogy kirabolja a kreatív gyümölcslevet! Az alábbiakban bemutatunk egy példát arra, hogyan hozhat létre saját kommunikációs naptárat.

a kommunikációs naptár létrehozásának leghasznosabb eszköze a jó öreg táblázat (plusz, ingyenes!). Itt van egy sablon a kezdéshez, de ne féljen megváltoztatni és testreszabni az Ön igényeinek megfelelően! Ha van egy társszervező (és meg kell-adminisztrálása kihívás lehet a sok munka!), használja a Google táblázatokat valós idejű együttműködéshez.

Személyre szabás

az alkalmazottak által kapott e-mailek mennyiségével egyiküknek sem kell újabb általános “Hey there” üdvözlet. Szerencsére az olyan eszközök, mint a MailChimp, meglepően egyszerűvé teszik a személyre szabást.

miután importálta a résztvevők adatait (név, e-mail stb.), akkor lehetősége van arra, hogy küldjön ki e-maileket, hogy a cím az emberek a keresztnevüket. Tanulmányok kimutatták, hogy a címzett keresztnevét a tárgysorokban tartalmazó e-mailek nyitási aránya magasabb. Ismét ez az, ahol a kutatás alapvető marketing segíthet rettenetesen wellness kommunikáció.

tovább személyre szabhatja az e-mail címzettek szegmentálásával. Például további emlékeztetőt küldhet azoknak az embereknek, akik nem nyitották meg az e-mailt, vagy nem regisztráltak a kihívásra. Így nincs redundancia, és az embereket nem bombázzák irreleváns e-mailekkel.

a MailChimp ingyenes verziója havonta akár 2000 előfizetőt és 12 000 e-mailt támogat. Ennek a kapacitásnak több mint elegendőnek kell lennie egy kis léptékű kihívás támogatásához. Bármi nagyobb fog bizonyulni, hogy túlságosan bonyolult, ezen a ponton kell támaszkodnia a szakmai szolgáltatás, hogy biztosítsa a legjobb élményt az alkalmazottak.

Egészségügyi tippek

a kihívás koordinálásakor oktatási anyagokat kell küldenie, hogy növelje az elkötelezettséget és a megtartást, miközben maximalizálja az alkalmazottak egészséges viselkedésének elfogadását. Például, ha gyalogos kihívást szervez, gyűjtsön és terjesszen információkat a gyaloglás előnyeiről, a hosszan tartó inaktivitás és ülés egészségügyi kockázatairól stb. Az alábbiakban egy példa infographic, készítette a Nemzetközi Sport & Kulturális Egyesület kampánya a Get Europe Moving kampányért.

bármilyen információt szeretne közzétenni, használjon megbízható és megbízható forrásokat. Szerencsére nincs szüksége drága kiadványokhoz való hozzáférésre a tényszerű információk megszerzéséhez. Vannak szabad és megbízható források, amelyekre számíthat. Néhány kedvencünk:

  • American Heart Association
  • Intermountain Healthcare
  • Fitbase Blog és kutatási könyvtár (ez azért különleges, mert az oldal kapcsolatban áll a Fitbit-rel, a Hordható gyártóval. Elfogultságuk azt sugallja, hogy cikkeiket egy szem sóval veszik, de mivel erőforrásaik ezen része erősen a kutatáson alapul, kényelmesen ajánlhatja az alkalmazottaknak.)
  • Egészségügyi hírek – CNN.com
  • egy másik hasznos forrás, amelyet az emberek ritkán vesznek figyelembe, az alma mater könyvtári erőforrásai. A legtöbb iskola kiterjeszti könyvtári hozzáférését az öregdiákokra, ami azt jelenti, hogy jóval a diploma megszerzése után hozzáférhet az iskola fiókjaiból származó kiadványokhoz. Ha nem bánja, hogy áttekinti a formálisabb kutatási cikkeket, vagy ha van egy konkrét ténye, amelyet ellenőrizni szeretne, akkor hasznos lehet a könyvtári erőforráson keresztüli gyors keresés.

ökölszabályként az alábbiakban egy gyors útmutató található, amely segít megítélni a források legitimitását (a John Hopkins Medicine weboldaláról adaptálva).

  • pontosság: a webhely megbízható kutatást használ? Hivatkoznak-e az eredeti kutatásra/információforrásra? Ellenőrizze sok forrásból ugyanazt az információt-ugyanazok az eredmények?
  • Hatóság:. org,. gov vagy .az edu általában az egészségügyi tények legmegbízhatóbb webhelye. Ha az a webhely, amelyen az információkat megkapta, nem nonprofit/kormányzati webhely, összekapcsolják-e követeléseiket hiteles webhelyekkel?
  • elfogultság: ki fizet a weboldalért/kutatásért? Ez nem azt jelenti, hogy a cég blogján megadott információk nem lehetnek tényszerűek; csak kellő gondossággal kell elvégeznie, hogy megbízható adatokat vagy információkat kapjon. Például a Wellable Blog mindig hivatkozik az eredeti kutatásra. Ez visszavezet minket a pontossághoz – győződjön meg arról, hogy az Ön által használt webhelyek hivatkoznak az eredeti kutatásra vagy információforrásra.
  • pénznem: mikor frissítették utoljára a tényeket? Az orvosi kutatás folyamatosan fejlődik, így az információ nem lehet három évnél régebbi.

Get Creative

Ha már a közösségi média egyáltalán, akkor valószínűleg észrevette a dominancia grafika minden csatornán. A média, mint az infographics, a rövid videók és a képek gyors és vonzó módon szolgáltatnak információkat.

” de nincs egy grafikus foglalkozni, hogy!”

Nos, nincs szükséged rá. Az online elérhető eszközökkel a grafika létrehozása gyorsabb és fájdalommentesebb, mint valaha. Például egy infografikát fél óra alatt (vagy kevesebb) lehet létrehozni olyan platformokon, mint a Canva vagy a Venngage. Még jobb, hogy van egy kiterjedt könyvtár sablonok, amelyek segítségével – nincs tapasztalat tervezés szükséges!

mind a Canva, mind a Venngage ingyenes verzióval rendelkezik, amelyet kipróbálhat. A Canva modellje a Pay-as-you-go, ami azt jelenti, hogy csak az adott Prémium kiegészítőért fizet, amelyet be szeretne helyezni a tervébe (nézze meg a bemutató oldalukat a tervezési inspirációkért!). A Venngage szabadon létrehozhat és megoszthat a közösségi médiában. Fizetett (de megfizethető) előfizetést igényel, amely hozzáférést biztosít a fejlettebb sablonokhoz, és lehetővé teszi a látvány letöltését.

ha ismétlődő kihívásokat szeretne futtatni, a korábbiak sikerének kommunikálása nagyszerű értékesítési pont lehet, hogy több résztvevőt toborozzon! Remélhetőleg, a kihívás generál egy csomó buzz az első alkalommal, és a résztvevők lelkesen toborozni kollégáikat, hogy csatlakozzanak a jövőbeli programok. Az evangélisták munkájának megkönnyítése érdekében az alábbiakban néhány kreatív dolgot tehetünk.

  • készítsen egy fotókönyvet a múltbeli kihívásokról PowerPoint prezentáció formájában, és ossza meg a vállalat többi tagjával.
  • rögzítsen rövid videókat a résztvevő / ajánlásokat adó emberekről. Ez a fajta felvétel nagyszerű módja annak, hogy bemutassa a munkahelyi kultúrát a világnak a cég honlapján és a közösségi médiában. Győződjön meg róla, hogy engedélyt kap a videók megosztására a beleegyező alkalmazottaktól.

motiváló jutalmak kiválasztása

a jutalmak több okból is fontosak. Először is, ha van valami, amiért dolgozni kell, jelentős ösztönzést jelenthet az alkalmazottak számára a csatlakozáshoz. A kritikusok azzal érvelnek, hogy a fenntartható viselkedésváltozások belső motivációból származnak, és a külső jutalmak biztosítása nem biztos, hogy elegendő ahhoz, hogy a résztvevők fenntartsák szokásaikat a program befejezése után. Ez ésszerű álláspont, mivel az érvelésnek vannak érdemei. Néhány embernek azonban csak egy kis nyomásra van szüksége. Lehet, hogy teljesen elégedett az életmód, és nem is ad wellness szokások egy próbát. Ezekben az esetekben az alkalmazottak ösztönzése arra, hogy egészségesek maradjanak, és arra csábítják őket, hogy részt vegyenek egy wellness programban egy díjért, hídként szolgál a kanapéról az 5K-ra, a McDonald ‘ s-tól a salátáig.

egy másik fontos kérdés, amelyet a programszervezőknek fel kell tenniük maguknak: kinek próbálok segíteni? Az idő nagy részében a cél résztvevők nem azok, akik már aktívak és egészségesen táplálkoznak. Ezek az alkalmazottak, a munkahelyi részvételtől függetlenül, folytatják wellness szokásaikat munkavállalói wellness programmal vagy anélkül. Azok, akik kevésbé egészségtudatosak, általában azok, akiknek szükségük van a külső motivációra. Ezek az alkalmazottak részesülnek a wellness programok és kihívások a legtöbb.

Ez azt jelenti, hogy a kisebb költségvetéssel rendelkező vállalatoknak tisztában kell lenniük a költségekkel, mivel az egészséges finomságokat gyakran súlyos árcédulákhoz csatolják. A tevékenységkövetők ára darabonként több mint száz dollár lehet, az egyéb wellness-előfizetések pedig ömlesztve történő vásárláskor kis vagyonba kerülhetnek. A spektrum másik végén a 20 dolláros ajándékkártyák megszerzése nem biztos, hogy elég nagy ösztönzést jelent az emberek csatlakozásához. A legjobb megoldás valahol a közepére esik: értelmes, vonzó, mégis megfizethető jutalom a Szervező számára. Az alábbiakban három kedvenc megfizethető jutalmunk található.

nyilvános elismerés

a nyilvános elismerés hatékony módja a munkavállalók motiválásának, különösen bizonyos munkakörnyezetekben. Míg általában más juttatásokkal jár, például ajándékkártyákkal vagy finomságokkal, az elismerés önmagában jó kezdet lehet. Az alábbiakban bemutatjuk a leggyorsabb (és legegyszerűbb) módszereket a kiemelkedő résztvevők felismerésére.

  • hozzon létre egy e-mail kiáltást, vagy küldjön üzenetet a vállalat intranetjén, felismerve kemény munkájukat.
  • Készítsen plakátot a programról, amelyen a nyertesek fotói szerepelnek.
  • Ha a szervezet hirdetőtábla (fizikai vagy virtuális), pin egy hízelgő fotó a győztes néhány dekoráció körül.

ügyeljen arra, hogy világossá tegye, miért ismerik fel az illetőt; sétált-e Boston és New York között? Megmászta a Mt. Everest? Bármi is legyen, jelölje ki a nyertesek eredményeit.

van azonban egy lehetséges hátrány: bármennyire is vonzó a nyilvános elismerés, néhány ember nem szereti, ha reflektorfénybe kerül. Elkerülheti, hogy kényelmetlenül érezzék magukat, ha egyértelműen közli szándékát, hogy előzetesen nyilvánosan elismerje a nyerteseket, és arra ösztönzi az embereket, hogy jöjjenek hozzád, ha bármilyen aggályuk van.

Extra vakáció nap

ki ne szeretne egy extra szabadnapot a kikapcsolódásra és a kikapcsolódásra? Ha megengedheti magának, kínáljon további fizetett szabadságnapokat nyereményként a nyertesnek.

kimutatták, hogy azok a munkavállalók, akik szünetet tartanak a munkában, jobb termelékenységgel és csökkentett kiégéssel térnek vissza. Ezért nemcsak arra ösztönzi az alkalmazottakat, hogy egészséges fizikai szokásokat hozzanak létre (gyalogos kihívás esetén), hanem lehetővé teszi a győztes(k) számára, hogy mentálisan pihenjen.

érthető, hogy nem minden szervezet engedheti meg magának, hogy extra fizetett szabadságot biztosítson, különösen a kisvállalkozások. Ebben az esetben jó alternatíva lehet, ha az alkalmazottak otthonról (vagy távolról) dolgozhatnak, különösen, ha a munka bárhol elvégezhető.

Ez a rugalmasság valójában egyre fontosabbá válik a munkavállalók számára. Az amerikai munkahely állapotáról szóló Gallup-jelentés szerint “az alkalmazottak 51% – a azt mondta, hogy munkahelyet váltana olyanra, amely rugalmas időt kínál számukra, és 37% – uk ugyanezt tenné egy olyan munkáért, amely lehetőséget kínál számukra arra, hogy az idő legalább egy részében bárhol dolgozhassanak.”Ideális esetben fontolóra kell vennie a flextime vagy a távmunka felajánlását a legtöbb alkalmazott számára, ha a helyzet lehetővé teszi. Tekintet nélkül, ha ezt a juttatást rövid távon jutalomként használja a győztes számára, jelentős elkötelezettséget eredményezhet.

közösségi partnerek Ingyenességei

k: hogyan kínálnak a TV-műsorok nagy nyereményeket a nyerteseknek anélkül, hogy maguknak kellene fizetniük a drága jutalmakért?

A: olyan márkákkal működnek együtt, amelyek termékeiket vagy szolgáltatásaikat hirdetni akarják, hogy a legjobb jutalmakat nyújtsák, miközben a költségeket alacsonyan tartják.

a jó hír az, hogy lemásolhatja ezt a képletet, és nagyszerű jutalmakat kaphat a program résztvevői számára is. Sok helyi vállalkozás szeretné az ingyenes expozíciót, és hajlandó lenne kedvezményes / ingyenes díjakat adni a nyerteseknek. Érje el az edzőtermeket, a jóga stúdiókat, a mozikat és még a helyi egészséges éttermeket is, és kérdezze meg, hogy hajlandóak-e hozzájárulni az “ajándékkosárhoz”.”

ahhoz, hogy ezt le lehessen húzni, meg kell mutatnia ezeknek a vállalkozásoknak, hogy készen áll arra, hogy termékeiket reklámozzák (szórólapok, kiáltások, sajtóközlemények, közösségi média robbantások stb.). Ha megkapja a nevezési díjat, összeállíthat egy mesés ajándékkosarat a résztvevők számára, miközben segíti a helyi vállalkozások növekedését, ami minden érintett fél számára előnyös.

van egy szabály-of-hüvelykujj, hogy kövesse, ha megy ezen az úton: csak támogassák termékek vagy szolgáltatások, hogy úgy érzi, kényelmesen használja magát (pl ne adjon ki zsírégető tablettát, ha szkeptikus a vegyi anyagok, hogy menjen be őket). Minden partnerséged tükrözi a vállalatot. Ha olyan vállalkozást választ, amelynek rossz gyakorlata van, vagy amelyről ismert, hogy megzavarja a közösséget, akkor veszélyeztetheti a szervezet márkáját és hírnevét. Az ingyenes Támogatás csábító, de ne felejtsen el kellő gondossággal eljárni annak biztosítása érdekében, hogy csak pozitív márkákkal társuljon.

következtetés

a technológia dinamikus világában való navigálás nehéz, és lehetetlennek tűnhet lépést tartani a gyorsan változó trendekkel. Itt van azonban egy megnyugtató gondolat: bár a technológiák nagyszerű eszközök lehetnek, és sokkal könnyebbé tehetik az életet, függetlenül, nem jelentenek megoldást. Az igazi válasz, mint kiderült, egy erős kultúra létrehozása, amely értékeli az egészséget és a jólétet. Szerencsére a legtöbb esetben ez könnyen elérhető, ha szervezeti prioritássá válik.