These all natural Mango Popsicles are made with fresh mango, kiwi, and strawberry pieces for a delicious no sugar added fruit popsicle recipe.

Mango Nanuky

Tyto Mango Nanuky jsou jedním z mé rodiny oblíbených zmrazené letní dobroty. Jsou to přírodní nanuky vyrobené bez přidaného cukru, jen sladké mango, nakrájené kiwi, a letní jahody. Vytvořte si vlastní zdravé, všechny přírodní ovocné nanuky pro chladné letní občerstvení, které je bez viny!

Co Budete Potřebovat, aby se Mango Nanuky:

Ovoce – Mango jsou třeba, ale samozřejmě můžete přidat jakékoli jiné ovoce mix, který se vám líbí. Pro tento recept jsem použil kiwi a jahody plátky, ale můžete také přidat ananas, borůvky, ostružiny, maliny…možnosti jsou nekonečné.

Voda – Obyčejné vodě z kohoutku bude stačit, ale rád používám filtrovanou vodu, aby můj nanuk jako čerstvé a přírodní, jak je to možné.

mixér-tyto mango nanuky nemůžete vyrobit bez mixéru. K tomu je ideální mixér NutriBullet. Přidejte své ovoce a vodu a vše promíchejte, dokud nebude pěkné a hladké.

Nanukové formy-nyní je to zábavná část! Použil jsem standardní plastové nanuky, ale můžete si také koupit silikonové nanuky nebo zábavné tvary, jako je tento. Bych přeskočit plastové stick část nanuka a místo toho jsem se jít s staré školy dřevěné zmrzlinu hole. Pokud to chcete zkusit, vyplňte své formy a přeskočte uvedení části hůlky. Nechte nanuky zmrznout asi hodinu a poté vložte tyčinky a nechte je dále mrznout, dokud nejsou připraveny k jídlu.

Jak vyrobit Mango nanuky:

1. vložte kostky manga a vodu do mixéru a pyré do hladka.
2. přidejte plátky ovoce do forem na nanuky a poté naplňte mangovým pyré.
3. zmrazte po dobu 3-4 hodin nebo do ztuhnutí.
4. spusťte nanuky pod teplou vodou, dokud nanuky snadno neklouznou z formy.

Ta věc, o tyto čerstvé ovoce popsicles je tam je opravdu žádný špatný způsob, jak to udělat. Můžete použít mango přímo z obchodu, že si nakrájíme a oloupeme sami, nebo můžete použít zmrazené mango kousky (přidán žádný cukr), které můžete najít v mrazáku části obchodu s potravinami. Začal jsem se zmrazenými kousky manga. Můžete také použít čerstvé, ale mám je rád již zmrazené, protože 1) usnadňuje mi život, loupání manga může být špinavé! A 2) zamrzají ještě rychleji:). Nevím jak vy, ale moje děti vidět nanuky formy vyjít a začnou ptát „jak dlouho ještě?“

MANGO NANUKY
Jako tento recept? Sledujte nás na Instagram a Pinterest pro více
snadné recepty a jednoduché zábavné nápady!

hledáte jednodušší recepty na zmrzlinu?

• Blackberry Limonády, Nanuky
• Jahodový Koláč Nanuky
• Červená Bílá a Modrá Nanuky
• Dr Pepper Float Nanuky

Porcí: 6

Čas přípravy: 15 minut

Celkový Čas: 15 min

Všechny Přírodní Mango Nanuky

Tyto rychlé a snadné přírodní mango nanuky jsou smíchány s čerstvými kousky ovoce pro chutné dezert.

Print Recipe

5 from 1 vote

Ingredients

• 3 c Mango, cubed
• 1 c Water
• 2 Kiwi, peeled and sliced
• 2 Strawberries, sliced

Instructions

• Place mango cubes and water in a blender and puree until smooth.
• Add fruit slices to popsicle molds and then fill with mango puree.
• Freeze for 3-4 hours or until solid.
• Run under warm water until popsicles slide out of mold.
• Enjoy!

Nutrition

Serving: 1popsicle, Calories: 50kcal, Carbohydrates: 15g, Protein: 1g, Sodium: 1mg, Potassium: 145mg, Vláknina: 2g, Cukr: 13 g, Vitamin A: 900IU, Vitamin C: 61.1 mg, Vápník: 10 mg, Železo: 0.2 mg

Výživa Disclaimer: nejsme certifikovaných odborníků na výživu. Výživová fakta jsou odhadem a jsou poskytována jako zdvořilost. Jsou generovány online API, které rozpoznává názvy složek a množství a provádí výpočty na základě velikosti porce. Výsledky se mohou lišit.

Autor: Kat Jeter & Melinda Caldwell

Kuchyně: Dezert

Tento recept byl původně publikován 17. Března 2017. Bylo publikováno 26. června 2019 s aktualizovaným textem.