Voglia di snack croccanti su keto? Ti ho coperto con questa carrellata di 17 snack keto incredibilmente croccanti che in realtà hanno un buon sapore! Dalle noci di macadamia alle patatine per pizza al granola al cioccolato, troverai sicuramente uno spuntino per soddisfare la tua voglia di crunch qui.

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Chi non ama una buona merenda croccante?! Lo so, e so che anche molti di voi lo fanno. In effetti, la maggior parte delle e-mail che ricevo dai lettori possono essere collocate in due bucket di base: “Mi mancano i cibi zuccherati” (ho coperto qui) e” Mi mancano i cibi croccanti ” (sto per risolverlo con questo post).

Non perderò molto tempo a blaterare su know so che vuoi arrivare agli snack! Ho diviso questo post in snack” no recipe needed “e snack” recipe needed”. Anche quando è necessaria una ricetta, ho fatto in modo di includere ricette facili. Non c’è niente di complicato qui!

Snack Cheto Crunchy: nessuna ricetta necessaria

Snack Cheto Crunky #1: Lakanto Cinnamon Almond Crunch Muesli

Lakanto ha recentemente rilasciato Cheto Cinnamon Almond Crunch Muesli con solo carboidrati netti 4g per generosa porzione di 1 tazza, e lascia che ti dica you questa roba potrebbe essere il miglior cibo cheto che abbia mai assaggiato. Non riesco nemmeno a credere che sia senza zucchero, figuriamoci keto! Mi ricorda un granola aromatizzato alla cannella ed è meglio di qualsiasi granola zuccherata che abbia mai mangiato. Usa il codice coupon FORGETZUGARFRIDAY per 15% di sconto sul tuo ordine!

Snack Cheto croccanti #2: Cotiche di maiale

le cotiche sono il classico go-to croccante cheto merenda! Potrebbero non essere un cibo a cui graviti naturalmente quando non sei su keto, ma quando sei su keto, sono un po ‘ irresistibili. Sono ancora meglio se immersi in maionese, salsa ranch o un altro tuffo amichevole per i cheto. Tendo a comprare il marchio Utz economico nel grande 18 oz. Vasca. Marchi artigianali come Epic sono assolutamente favolosi, ma sono così costosi che li considero un trattamento occasionale.

#3: Sedano

Molto simile cotiche di maiale, Penso che il sedano è una sorta di ” prendere o lasciare fuori cheto, ma cheto, si tratta di una croccante e leggermente salato, spuntino che si possono trovare te in realtà brama! È buono per il fattore crunch, oppure puoi riempirlo con un po ‘ di burro di noci. Per un doppio scricchiolio serio, riempirlo con burro di mandorle croccante non zuccherato.

#4: l’Aneto Sottaceti

Aneto sottaceti sono anche una fonte di divertimento-e-salato cheto crunch. Ero stato l’acquisto di aneto sottaceti spears, ma un lettore di recente mi ha acceso a baby dill sottaceti. Anche loro sono fantastici! Consiglio vivamente il marchio 365 (Whole Foods) o la linea Vlasic “Purely Pickles” per il miglior profilo degli ingredienti (nessun ingrediente incerto come Polysorbate 80 e Yellow 5).

#5: Noci di Macadamia

Le noci di macadamia non sono le noci più economiche là fuori, ma sono SUPER croccanti se ottieni il marchio giusto, come MacFarms. Inoltre, sono estremamente bassi in carboidrati (solo carboidrati netti 1g per porzione). Se vuoi sgranocchiare le noci senza prendere un sacco di carboidrati, le noci di macadamia sono la strada da percorrere! (Le mandorle, al contrario, hanno carboidrati netti 3g per porzione.)

#6: Ravanelli

mi sento come i ravanelli sono uno di cheto meglio conservati vegetali segreti. Una tazza di ravanelli a fette contiene solo carboidrati netti 2g, e sono così versatili! Quando vengono serviti crudi, sono pepati e oh-così-croccanti. (Mi piace tagliarli come nella foto sopra o dimezzarli.) Puoi anche arrostirli e fare patatine di ravanello.

#7: Formaggi e Proteine del Bianco d’Uovo Patatine

Se si desidera un grab-and-go di formaggio croccante (piuttosto che fare qualche da una ricetta), questi HighKey Formaggio e Proteine del Bianco d’Uovo Patatine misura la fattura. L’albume aggiunto (intelligente!) conferisce una spinta proteica e uno scricchiolio extra. Puoi scegliere tra quattro diversi gusti o acquistare il variety pack. Mi piacciono tutti, ma sono parziale al sapore di pancetta.

Snack Cheto Crunchy: Ricette

Snack Cheto Crunchy # 8: Chips di Pepperoni di Forget Sugar Friday

Questa ricetta non potrebbe essere più facile e è COSÌ buono. Chips Cheto Pepperoni fanno per lo spuntino perfetto soddisfacente e croccante-un po ‘ come la versione keto di Pringles.

#9: Cinnamon Toast Crunch Cereali da Fit per Servire

Sì, cheto Cinnamon Toast Crunch cereali! Questo remake del classico cereale preferito è super croccante e ricco di sapore dolce e cinnamony.

#10: Pizza Chips by Peace, Love, and Low Carb

Questi le patatine per pizza hanno tutti i sapori della pizza, ma in un chip di dimensioni ridotte. Sono come il” livello successivo ” di chips di peperoni: peperoni cotti su un letto di parmigiano speziato all’origano.

#11: Noci Pecan ricoperte di cioccolato di Forget Sugar Friday

Queste noci pecan tostate al burro decisamente croccante e molto cioccolatoso. Se vuoi saltare il cioccolato, puoi semplicemente seguire la fase di tostatura per noci pecan leggermente dolci, burrose e croccanti.

#12: Parmigiano Chips a Basso contenuto di Carboidrati Yum

Mantenere le cose semplici, croccanti e deliziosi con questi al forno parmigiano chip che contengono un solo ingrediente!

#13: Croccante di Mandorle Crackers al Sesamo da Low Carb Maven

Un croccante snack roundup non sarebbe completa senza un cracker. In questo caso, cracker di sesamo di mandorle! I cracker di farina di mandorle sono uno spuntino cheto meraviglioso, e questa versione rende le cose extra-croccanti con l’aggiunta di semi di sesamo.

#14: Zucchine Fritte da Low Carb Yum

Sì, è possibile affettare sottilmente le zucchine e cuocere per rendere croccante, gustoso, e oh-così-sani zucchine fritte! (Le verdure sono molto più facili da mangiare quando sono in forma di chip, non credi?!)

#15: Aria Friggitrice Pancetta e Ricette da una Dispensa

non Hai avuto pancetta croccante fino a quando hai avuto l’aria friggitrice pancetta! Una friggitrice ad aria vi darà la pancetta crispiest mai che è perfetto per uno spuntino o servito con la prima colazione.

#16: Nacho Formaggio Patatine dalla Bellezza e la Foodie

Chi può resistere al richiamo di Nacho Formaggio Patatine? Questi snack croccanti e chip-like sono un’alternativa di chip gustosa e keto-friendly che richiede solo circa 8 minuti per cuocere e sono perfetti per immergere in salsa o guacamole.

#17: Crunchy Munch di Kasey Trenum

Ultimo ma certamente non meno importante è questo Crunchy Munch snack mix che viene riempito con una varietà di noci più cannella, sterzata e gocce di cioccolato di Lily. Gnam!

Il popcorn è accettabile come uno dei miei croccanti snack Keto?

1 tazza di popcorn ad aria contiene carboidrati netti 5g. È improbabile che ti cacci dalla chetosi, ma 1 tazza non è molto. Dipende da te!

Quali sono i tuoi snack Cheto croccanti preferiti?