Runza zapiekanka przepis-łatwy mielonej kapusty Wołowej obiad!
Zapiekanka Runza jest inspirowana słynną na całym świecie kanapką z mielonej wołowiny i kapusty. Jest to wypełniający, pyszny i niedrogi sposób na nakarmienie całej rodziny!
Jeśli nie jesteś ze Środkowego Zachodu, możesz nie znać słowa RUNZA. Co To jest Runza?! Hmm, tak, to bardzo ciekawe słowo. Mieszkałem w Omaha, Nebraska, przez kilka lat po studiach i ta popularna restauracja szybko stała się moją ulubioną.
ich specjalna kanapka, kanapka Runza, składa się z wołowiny, kapusty i cebuli zgniecionych między dwoma przepysznymi kawałkami chleba.
O rany, chłopaki, to moja ulubiona kanapka. Składniki są tak proste, więc widzę, gdzie można to zakwestionować, ale zaufaj mi. Jeśli nie masz dostępu do tej restauracji, zrób tę zapiekankę i będziesz wiedział, o czym mówię.
z odrobiną miłości i odrobiną magii gotowania, kapusta i mielona wołowina zamieniają się w pikantną, pocieszającą zapiekankę, z której ucieszy się cała rodzina.
jak zrobić zapiekankę RUNZA
Krok 1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni. Spryskaj 9×13-calowe naczynie do pieczenia sprayem do gotowania i odstaw na bok. Rozwałkuj jedną rurkę półksiężycowych rolek i umieść na dnie przygotowanej patelni.
piec 5 minut.
Krok 2
dodaj 1 1/2 funtów mielonej wołowiny na dużej patelni i gotować na średnim ogniu, aż mięso nie jest już różowy. Spuścić i użyć szpatułki, aby przenieść mięso do zewnętrznych krawędzi patelni. Dodać 2 łyżki masła do środka patelni i pozostawić do stopienia.
dodaj cebulę, sól i pieprz i gotuj, mieszając, przez 2 minuty.
Krok 3
dodaj kapustę (połowę głowy, rozdrobnioną) do mieszanki hamburgera i cebuli.
gotuj przez 5 minut, lub aż kapusta się ugotuje i zwiędnie. Doprawić ponownie solą i pieprzem. Wlać mieszaninę mięsa z kapustą na wierzchu dolnej warstwy półksiężyca. Dodaj równą warstwę rozdrobnionego sera cheddar na wierzchu.
wierzch z pozostałym ciastem w kształcie półksiężyca.
Piec 20-25 minut lub do momentu, aż półksiężycowe bułki będą złociste.
uwagi do przepisu
- aby uzyskać więcej kremowości i smaku, rozważ dodanie puszki śmietany z zupy grzybowej do mieszanki kapusty hamburgerowej przed dodaniem jej do naczynia do pieczenia.
- Użyj dowolnej odmiany kapusty do tego przepisu!
- Hamburger można zastąpić dowolnym mielonym mięsem.
- aby dodać smak, dodaj 1 łyżeczkę soli przyprawionej do hamburgera przed dodaniem cebuli i kapusty.
jak pokroić kapustę
usunąć i wyrzucić zewnętrzne liście i odciąć sam dół łodygi. Umieść główkę kapusty na jej końcu, gdzie kroisz i kroisz środek pionowo. Przetnij każdą połowę wzdłuż. Usuń rdzeń i trzpień, wycinając klin z każdej ćwiartki. Umieść każdą ćwiartkę kapusty na płaskiej części, aby leżała płasko i pokrój 1/4-calowe paski, tworząc rozdrobnioną kapustę.
ile kalorii w kapuście
jedna filiżanka rozdrobnionej kapusty zawiera około 17 kalorii.
ile węglowodanów w kapuście
jedna filiżanka rozdrobnionej kapusty zawiera około 4 gramów węglowodanów.
inne przepisy na kapustę
- Crockpot Corned Beef and Cabbage Soup jest bardzo łatwe i pocieszające i można go wrzucić prosto do powolnego cooker!
- zrób grillowaną kapustę na wyższy poziom, robiąc grillowane steki z kapusty! Top je z ogolonym parmezanem, sosem bbq lub po prostu proste pat masła. Podawać wraz z każdym letnim posiłkiem dla absolutnej idealnej zdrowej przystawki!
- ten klasyczny prosty Coleslaw zawiera rozdrobnioną kapustę, kremowy sos vinaigrette i nie jest załadowany majonezem! To będzie twój wyjazd do slaw na kolację, piknik i tacos z rybami!
- kapusta smażona jest idealnym szybkim i pysznym dodatkiem do każdego posiłku. Używając tylko kilku składników i biorąc 10 minut swojego czasu, nie możesz się pomylić z tym super aromatycznym i niedrogim przepisem!
- ciesz się peklowaną wołowiną i kapustą gotowaną w garnku błyskawicznym, szybko w porównaniu do tradycyjnych metod gotowania i z takim samym smakiem! Mięso okazuje się super soczyste i delikatne. Kapusta, marchew i ziemniaki doskonale uzupełniają ten pyszny, pocieszający obiad. Ciesz się w Dzień Świętego Patryka lub o każdej porze roku!
inne przepisy na mieloną wołowinę
Jeśli szukasz łatwiejszych przepisów na mieloną wołowinę, sprawdź to niesamowite Roundup pełen pysznych pomysłów!
30+ pysznych obiadów z mielonej wołowiny
Print Pin
Ingredients
- ▢ 16 oz schładzają crescent rolls do not separate rolls
- ▢ 1 1/2 lbs ground beef
- ▢ 2 łyżki butter
- ▢ 1/2 head green cabbage shredded
- ▢ 1 onion yellow chopper
- ▢ 2 tsp salt
- ▢ 1 tsp pepper
- ▢ 1 1/2 cups cheddar cheese, shredded
instrukcje
-
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni. Spryskaj 9×13-calowe naczynie do pieczenia sprayem do gotowania i odstaw na bok. Rozwałkuj jedną rurkę półksiężycowych rolek i umieść na dnie przygotowanej patelni. Piec przez 5 minut.
-
dodaj 1 1/2 funtów mielonej wołowiny na dużej patelni i gotować na średnim ogniu, aż mięso nie jest już różowy. Spuścić i użyć szpatułki, aby przenieść mięso do zewnętrznych krawędzi patelni. Dodać 2 łyżki masła do środka patelni i pozostawić do stopienia. Dodać cebulę, sól i pieprz i gotować, mieszając, przez 2 protokół.
-
dodaj połowę główki kapusty (rozdrobnionej) i gotuj przez 5 minut lub do momentu, aż ugotuje się i zwiędnie. Doprawić ponownie solą i pieprzem. Wlać mieszaninę mięsa z kapustą na wierzchu dolnej warstwy półksiężyca. Na wierzch równomierną warstwą rozdrobnionego sera cheddar. Wierzch z pozostałym ciasta półksiężyc roll. Piec 20-25 minut lub do półksiężyca rolki są złotobrązowe.
uwagi
- aby uzyskać więcej kremowości i smaku, rozważ dodanie puszki śmietany z zupy grzybowej do mieszanki kapusty hamburgerowej przed dodaniem jej do naczynia do pieczenia.
- Użyj dowolnej odmiany kapusty do tego przepisu!
- Hamburger można zastąpić dowolnym mielonym mięsem.
- aby dodać smak, dodaj 1 łyżeczkę soli przyprawionej do hamburgera przed dodaniem cebuli i kapusty.