Desejo crocante de snacks no ceto? Tenho-te coberto com este ajuntamento de 17 petiscos incrivelmente crocantes que sabem mesmo bem! De nozes de macadâmia a lascas de pizza a granola de chocolate, você definitivamente vai encontrar um lanche para satisfazer o seu desejo crunch aqui.

Este post contém links de afiliados, o que significa que eu vou fazer uma pequena comissão se você comprar através de um dos meus links.quem não gosta de um bom lanche crocante?! Eu sei que sim, e sei que muitos de vocês também. Na verdade, a maioria dos E-mails que recebo dos leitores podem ser colocados em dois baldes básicos: “I miss sugary foods “(i’ve got ya covered here) E” I miss crunchy foods ” (i’m about to fix that with this post).não vou perder muito tempo a tagarelar… sei que queres ir comer! Dividi este post em snacks sem receita e snacks de receita. Mesmo quando uma receita é necessária, eu me certifiquei de incluir receitas fáceis. Não há nada de complicado aqui!Snacks crocantes do Keto: não é necessária receita para os Snacks crocantes do Keto #1: Lakanto Cinnamon Almond Crunch Granola

Lakanto lançou recentemente Keto Cinnamon Almond Crunch Granola com apenas hidratos de carbono de 4g líquidos por generoso 1 cup servindo, e deixe-me dizer-lhe… esta coisa pode ser a melhor comida de keto que eu já provei. Nem acredito que é sem açúcar, quanto mais keto! Faz-me lembrar uma torrada de canela com sabor a cereais e é melhor do que qualquer granola açucarada que já comi. Use coupon code FORGETSUGARFRIDAY para 15% de desconto na sua encomenda!saqueta de cereais lakanto contendo granola de ceto: O torresmo

o torresmo são o clássico go-to crocante ceto lanche! Eles podem não ser uma comida que você naturalmente gravita para quando você não está em keto, mas quando você está em keto, eles são meio irresistíveis. São ainda melhores quando mergulhados em maionese, molho rancheiro ou outro molho amigo do ceto. Costumo comprar a marca Utz económica no grande 18 oz. hidromassagem. Marcas artesanais como a Epic são absolutamente fabulosas, mas são tão caras que eu as considero um deleite ocasional.

#3: Aipo

Muito parecido com o torresmo, Eu acho que o aipo é uma espécie de take-it-or-leave-it off ceto, mas no ceto, é um crocante e ligeiramente salgado lanche que você pode encontrar-se, na verdade desejo! É bom para o factor crunch, ou podes enchê-lo com manteiga de noz. Para um golpe duplo, encha-o com manteiga de amêndoa crocante não adoçada.

#4: Picles de Endro

Dill picles também são uma fonte de diversão-e-salgados ceto crunch. Eu tinha comprado lanças de pickles de endro, mas um leitor recentemente virou-me para pickles de endro bebé. Eles também são óptimos! Recomendo vivamente a marca 365 (Whole Foods) ou a linha Vlasic “puramente Pickles” para o melhor perfil de ingredientes (sem ingredientes duvidosos como polissorbato 80 e amarelo 5).

#5: nozes de macadâmia

Macadamia nuts não são as nozes mais baratas lá fora, mas são SUPER crocantes se você tiver a marca certa, como as MacFarms. Além disso, eles são extremamente baixos em carboidratos (apenas 1g net carboidratos por servir). Se queres comer nozes sem comer carboidratos, as nozes de macadâmia são o caminho a seguir! (Amêndoas, por contraste, têm carboidratos de rede 3g por servir.)

#6: Rabanetes

eu me sinto como rabanetes são uma das ceto bem guardados vegetal segredos. Uma xícara de rabanetes cortados contém apenas carboidratos de rede 2g, e eles são tão versáteis! Quando servidas cruas, são peppery e oh-so-crocante. (Eu gosto de cortá-los como na foto acima ou metade deles.) Você também pode assá-los e fazer batatas fritas de rabanete.

#7: Queijo e Proteína de clara de Ovo batatas fritas

Se você deseja um grab-and-go de queijo crocante (ao invés de fazer algumas partir de uma receita), estes HighKey Queijo e Proteína de clara de Ovo batatas fritas caber a conta. O ovo branco adicionado (inteligente!) empresta um impulso proteico e um crunch extra. Você pode escolher entre quatro sabores diferentes ou comprar o pacote de variedades. Gosto de todas, mas gosto do sabor do bacon.lanches crocantes de Keto crocantes: receitas de lanches crocantes de Keto crocantes #8: Pepperoni Fichas por se Esqueça de Açúcar sexta-feira

Esta receita não poderia ser mais fácil e é TÃO bom. Os Chips de pepperoni de Keto servem para um lanche perfeito, satisfatório e crocante, como a versão de Pringles de keto.

#9: Cinnamon Toast Crunch Cereal por Ajuste para Servir a

Sim, ceto Cinnamon Toast Crunch cereal! Este remake do favorito dos cereais clássicos é super crocante e embalado com doce sabor de canela.

#10: Pizza de batata frita por Paz, Amor, e Baixo teor de Hidratos de carbono

Estas pizza, batata frita todos os sabores de pizza, mas em uma mordida de tamanho de chip. São como o” próximo nível ” de pepperoni chips: pepperoni assado numa cama de queijo parmesão com orégãos.

#11: Chocolate Coberto de Nozes por se Esqueça de Açúcar sexta-feira

Estas manteiga-torrado, chocolate coberto de nozes são definitivamente mais crocante e muito granulados de chocolate. Se você quiser saltar o chocolate, você pode apenas seguir o passo de brindar para ligeiramente doce, amanteigado, e nozes crocantes.

#12: Parmesão Fichas de Baixos Hidratos de carbono Yum

Mantenha as coisas simples, crocante, delicioso e com essas assado no forno com parmesão fichas que contêm apenas um ingrediente!

#13: Crocante de Amêndoa, Gergelim Biscoitos por Baixo de Hidratos de carbono, Maven

Um snack crocante roundup não seria completa sem os crackers. Neste caso, bolachas de sésamo de amêndoa! As bolachas de farinha de amêndoa são um belo petisco, e esta versão torna as coisas extra crocantes com a adição de sementes de sésamo.

#14: Chips de abobrinha, por Baixo de Hidratos de carbono, o Yum

Sim, você pode fina fatia de abobrinha e asse-as para fazer o crocante, saborosa, e oh-tão-saudável abobrinha batata frita! (Os vegetais são muito mais fáceis de comer quando estão em forma de batata frita, não achas?!)

#15: Ar Frigideira Bacon de Receitas a partir de uma Despensa

Você ainda não teve crocante de bacon até que você teve de ar frigideira bacon! Uma fritadeira de ar vai dar-lhe o bacon mais crocante de sempre que é perfeito para um lanche ou servido com o pequeno-almoço.

#16: Queijo Nacho Rodelas de Beleza e o Foodie

Quem pode resistir à tentação de Queijo Nacho batatas fritas? Estes petiscos crocantes são uma alternativa deliciosa e amiga do keto que leva apenas cerca de 8 minutos para cozinhar e são perfeitos para mergulhar em salsa ou guacamole.

#17: Por último, mas certamente não menos importante, é esta mistura crocante de snack que está cheia de uma variedade de nozes mais canela, desvio e pepitas de chocolate da Lily. Yum!

pipoca é aceitável como um dos meus petiscos crocantes?

1 chávena de pipocas com ar contém hidratos de carbono de 5 g líquidos. É pouco provável que te expulse da cetose, mas um copo não é muito. É contigo!quais são os seus petiscos crocantes preferidos?